بۆچی كڕێش لە قژدا ڕوودەدات و ڕێگەی پراکتیکی بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ کێشەی كڕێشی قژ

دروستبوونی كڕێشی قژ کێشەیەکی باوی زۆر کەسە کە ڕووبەڕووی زۆر کەس دەبێتەوە. ئەو خوران و خورانەی کە بەهۆی قڵیشەوە دروست دەبێت، دەبێتە هۆی ئەوەی ئەو کەسانەی كە كڕێشی قژیان هەیە هەست بە ناڕەحەتی جەستەیی بەردەوام بکەن و متمانەیان بەخۆیان نەبێت. ئەم دۆخە ڕەنگە کاریگەری نەرێنی لەسەر چالاکییەکانی ژیانی ڕۆژانەی مرۆڤەکان و تەرکیزکردنیان هەبێت. ئەو کەسانەی کە لەگەڵ كڕێشی قژدا کێشەیان هەیە، لەوانەیە ناچاربن کات و وزەی زیاتر بۆ چاودێریکردنی قژ بەسەر بەرن. گرنگە لەوە تێبگەین کە بۆچی لە پلەی یەکەمدا كڕێشی قژ ڕوودەدات و داوای یارمەتی پیشەیی بکەین. پزیشکانی پێست دەتوانن هۆکاری كڕێش دیاری بکەن و شێوازی چارەسەری کاریگەر پێشنیار بکەن. هەروەها ڕۆتینی چاودێریکردنی قژ بە شێوەیەکی ڕێکوپێک و دروست ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕێت لە کۆنتڕۆڵکردنی کێشەی كڕێشی قژ. چاودێریکردنی بەردەوام بە شامپۆی تایبەت و زەیتی سروشتی و ماسکی شێدارکەرەوە دەتوانێت یارمەتی ئەو کەسانە بدات کە كڕێشی قژیان هەیە بۆ باشترکردنی تەندروستی قژیان.

بۆچی كڕێش دروست دەبێت؟

پێستی وشك :

وشکبوونی پێستی سەر دەبێتە هۆی كڕێش دروستكردن. بۆ خۆپاراستن لەم دۆخە پێویستە بە بەردەوامی قژ و پێستی سەر شێدار بکرێت.

هەڵبژاردنی شامپۆی هەڵە:

بەکارهێنانی شامپۆیەک کە لەگەڵ جۆری قژتدا نەگونجێت، دەبێتە هۆی تێکدانی هاوسەنگی پێستی سەر و زیادبوون و دروستبوونی كڕێشی قژ.

سترێس و خۆراکی ناڕێک:

تەندروستی گشتی تۆ کاریگەری لەسەر تەندروستی قژت هەیە. فشار و بەدخۆراکی و خووی خراپ هەموویان زیان بە تەندروستی پێستی سەر دەگەیەنن.

ڕێگا پراکتیکییەکان بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ کێشەی كڕێشی قژ 

شامپۆی گونجاو هەڵبژێرە:

هەڵبژاردنی شامپۆیەک کە لەگەڵ جۆری قژتدا بگونجێت یارمەتی هاوسەنگی وشکبوونەوە و كڕێشی پێستی سەر دەدات. شامپۆی دژە كڕێش یان شامپۆ بە پێکهاتەی سروشتی هەڵبژێریت زۆر باشتر بێت . شامپۆی دژە كڕێشی قژ HAIR2000 Beauty Care بە شێوەیەکی تایبەت دروستکراوە بۆ پاراستنی تەندروستی پێستی سەر و کەمکردنەوەی کێشەی كڕێشی قژ بە شێوەیەکی کاریگەر. بەهۆی کاریگەری پاکەرەوەی بەهێز ئەو زەیت و پاشماوەی کە لەسەر پێستی سەر کۆبووەتەوە پاک دەکاتەوە و وا دەکات قژ پاک و زیندوو دەربکەوێت. شامپۆی دژە كڕێشی قژ HAIR2000 Beauty Care بۆ بەکارهێنانی ڕۆژانە پەرەی پێدراوە یارمەتی کەمکردنەوەی کێشەی كڕێشی قژت دەدات بە پاککردنەوەی قژت لەگەڵ هەموو شۆردنێکدا.

شێدارکردنی قژ و پێستی سەرت:

دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە وشکبوونەوەی پێستی سەرت بە شێدارکردنی قژت بە ماوەیەکی ڕێکوپێک. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوە و دروستبوونی كڕێشی قژ. دەتوانیت زەیتی سروشتی چاودێری قژ و ماسکی تایبەتی شێدارکەرەوە هەڵبژێریت بۆ شێدارکردنی قژت.

خۆراکی هاوسەنگ:

خۆراکی تایبەت كە دەوڵەمەندە بە ترشی چەوری ئۆمیگا 3 و ڤیتامین و کانزاکان دەتوانێت یارمەتی باشترکردنی تەندروستی پێستی سەرت بدات.

دوور بکەوەرەوە لە سترێس:

سترێس دەبێتە هۆی زیادبوون و دروستبوونی كڕێش. بۆ ڕوبەڕوبونەوەی فشار دەتوانیت چالاکییەکانی وەک وەرزشی بەردەوام تێڕامان یان یۆگا تاقی بکەیتەوە.

بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ كڕێشی قژ گرنگە ڕۆتینی چاودێریکردنی قژ بە شێوەیەکی ڕێکوپێک دابنێیت و گرنگی بە تەندروستی گشتی خۆت بدەیت. ئەگەر کێشەی كڕێشی قژت بەردەوام بوو، لەوانەیە پێویستت بە یارمەتی پیشەیی لە پزیشکی پێست وەربگریت. هەڵسەنگاندنی پیشەیی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دیاریکردنی ڕەگی هۆکاری کێشەکە و پێشنیاری شێوازی چارەسەری کاریگەر بکات. پێکهاتەی قژی هەموو کەسێک جیاوازە، بۆیە گونجاندنی چاودێری قژت لەگەڵ پێداویستییە کەسییەکانت و جێبەجێکردنی ڕۆتینی چاودێریکردنی قژ بە شێوەیەکی ڕێکوپێک و دروست، سوودێکی زۆری دەبێت بۆ کۆنترۆڵکردنی کێشەی كڕێشی قژ.

ئێستا شامپۆی دژە كڕێشی قژ HAIR2000 Beauty Care تاقیبکەرەوە و خۆت لە کێشەی كڕێشی قژ دوور بگرە .